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鸡蛋是一个神奇的东西，我们可以用很多方式来烹饪它，不管你用哪种方式，你都会得到世界上最完美的食物。但是，由于鸡蛋的脂肪和胆固醇的含量较高，大多数人认为，鸡蛋对人体的健康有害。那么，这种为大众喜爱的食品，是否真的是人们理想的营养库呢？