1.请在评论时填写您的真实信息，以便我们第一时间联系您，及时解决您反馈的问题
2.如发现恶意留言，管理员会对您的留言进行及时删除
姓名： 单位： 联系方式：
食物中包含哪些营养物质？这些营养物质对我们有什么好处？我们是摄入太多还是摄入不足？蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水都是人体所需的基本营养物质。那么，我们应该从哪些食物中获得这些物质呢？